その他 知多梅っこマラソン10kmリベンジ！今回の反省と、東海ハーフで1時間50分切りを狙う1か月トレーニング計画
先日アップした 大府シティ健康マラソン（クォーター） の振り返り記事。その悔しさを胸に、今回は 知多梅っこマラソン（10km） にリベンジ挑戦してきました。結果は——目標の「50分切り」にあと少し届かず。でも今回ほど「走ってよかった」と思え...
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その他 【ラン記録】第39回大府シティ健康マラソン｜目標53分に届かず。次の知多梅っこでリベンジ！
先日開催された「第39回 大府シティ健康マラソン大会（クォーターマラソン10.549km）」を走ってきました。目標は53分切り（1kmあたり5分02秒ペース）結果は――🏁 54分53秒（Garmin計測：10.61km / 平均ペース5:1...
その他 新NISA360万円を確保するために、特定口座をいつ売る？
新NISA360万円の資金をどう準備する？ 特定口座の売却にかかる税金の仕組みから、後悔しない3回分割売却の実践的戦略まで、投資初心者にもわかりやすく解説します。
その他 秋の挑戦シーズン開幕！走りを見直すスタートライン
2025年の秋は、これまで以上に挑戦のシーズンになりそうです。11月はまず、・大府シティ健康マラソン大会 クォーターマラソン （10.549km） 目標タイム：53分 👉 1kmあたり 約5分02秒ペース（5:02/km）（計算：53分 ÷...
その他 年金は60歳・65歳・70歳、どれが得？──自分で運用するか、国に任せるか。人生の選択を“夢の設計図”に変える方法
年金はいつからもらうのが得？60歳・65歳・70歳、それぞれの受給パターンを比較しながら「自分で運用」vs「国に運用を任せる」の違いをわかりやすく解説。利回り8％の“夢を見たい”攻めの年金戦略まで、リアルにシミュレーションします。
その他 【NISA vs iDeCo】40歳からでも遅くない！知らない人ほど損をする「非課税投資の2本柱」
近年、NISA（少額投資非課税制度）やiDeCo（個人型確定拠出年金）という言葉をよく耳にします。でも実際に始めている人はまだ一部に過ぎません。「なんとなく難しそう」「元本保証がないのが怖い」「そもそも制度がよくわからない」──そんな理由で...
その他 「医療費の『公平負担』を考える──努力してきた人が報われる社会へ」
高齢世代の方々にとっても「医療費」は生活に直結する大きなテーマです。75歳以上の方が加入する「後期高齢者医療制度」では、所得に応じて1割・2割・3割と自己負担が分かれています。そして2026年4月からは、新たに「子ども・子育て支援金」が医療...
その他 悔やんでます…退職金2,200万円・年金12万円の現実 ――老後資金が枯渇する人・しない人の分かれ道――
「まさか自分が…」退職金2,200万円あっても老後資金が枯渇？親の介護と年金繰上げの落とし穴から学ぶ、後悔しない老後の備え方。
その他 55歳からでも遅くない！定年5年前に投資を始めるべき３つの理由
「投資は怖い」「今さらでは？」と感じる50代へ。人生100年時代の老後対策、インフレに負けない資産形成、新NISA活用の始め方を、月1万円からできる具体例付きで分かりやすく紹介。
その他 年金も働かせる時代！ 積み上げた人だけが使える、60歳からの攻めの資産戦略
「年金は65歳からが安全」「繰り上げて投資は危険」こんな意見をよく見かけます。でも僕は、正反対の結論にたどり着きました。50代から資産運用をコツコツ継続してきた人ほど60歳から繰り上げて投資するのが王道です。むしろそれが、「長生きリスクに打...
その他 【知らないと資産が減る】100万円が“実質97万円”に！？預金と投資の賢い使い分けとは
物価がどんどん上がっています。スーパーに行くたびに「高いな…」と感じる方、多いのではないでしょうか？全国消費者物価指数（CPI）は前年同月比 約3％上昇つまり――今の100万円は、1年後には97万円の価値しかない ということです。預けている...
その他 知らないと危ない！国民年金の「赤い封筒」が届いたらすぐやるべきこと
国民年金の赤い封筒は最終警告です。放置すると預金や給与が差し押さえられる可能性も。本記事では滞納から差し押さえまでの流れとお金がない時に使える救済制度をわかりやすく解説します。
その他 【住宅ローン】ペアローン破綻に要注意｜変動金利時代の家選びと「50代からの幸せな暮らし方」
家を買うことがゴールじゃない。金利上昇時代でも笑顔で暮らし、退職後は旅や趣味を楽しめるように。50代から始める住まいと人生の見直し術をまとめました。
その他 年金＋貯金で「何年持つ？」介護費用シミュレーション完全版〜補足給付なし／ありでこんなに違う！〜
年金と貯金で介護費用は何年持つ？厚生労働省のデータをもとに、特養の費用、個室と多床室の違い、補足給付を受けた場合の差をやさしく解説。老後の生活を数字で見える化します。
その他 日本の介護サービスと費用をやさしく解説 〜中高生にもわかる！介護の仕組みとお金の話〜
日本の介護制度を中高生にもわかる言葉でやさしく解説。介護保険の1割負担、要介護度ごとの上限、特養の費用、補足給付・高額介護サービス費制度など、基本を丁寧に紹介します。
その他 ああ、もっと働いておけばよかった… 夫を亡くした73歳女性の“後悔”が教えてくれる、老後のリアル
バブル期を生きた73歳女性が、今「もっと働いておけばよかった」と語る理由とは。月13万円の年金で暮らす現実と、後悔を教訓に今からできる老後の備えを考えます。
その他 【実態解説】教育訓練休暇給付金 ― 働きながら“学び直し”を目指す人の新制度、でも現場はどう動く？
「スキルアップしたいけど、仕事と勉強の両立は難しい…」「資格の勉強に専念したいけど、収入が途絶えるのは不安…」そんな悩みに応える形で、2025年10月からスタートしたのが「教育訓練休暇給付金」です。一見すると夢のような制度。けれど、制度を読み解くと、理想と現実のギャップが見えてきます。
その他 【新NISA】やらない方が怖い！15年後に広がる「積立投資」と「預金」のリアルな差
NISAは“怖い制度”じゃない。本当に怖いのは「何もしないこと」2024年から始まった新NISA。「投資は怖い」「損したくない」「国の罠じゃないの？」──そんな声を今でもよく聞きます。でも、よく考えてみてください。今のように物価が上がり、円...
その他 知らないと損！遺族年金は“繰り下げ前の金額”で計算されるって本当？
「繰り下げ受給すれば年金が増える」と思っていませんか？実は、遺族年金は“繰り下げ前”の金額で計算されます。知らないまま手続きすると、もらえる金額が大きく違うことも。69歳女性の実例から、年金のしくみをやさしく解説します。
その他 51歳でリストラ…「ねんきん定期便」を信じた老後設計の崩壊 ～私たち世代が知っておくべき“現実”～
■ 麻生さん（仮名）のケース大手メーカーの部長職まで登りつめた菊池さん（51歳）。順風満帆に見えたキャリアは、「早期退職優遇制度」という名のリストラ勧告によって一変しました。信じていたのは、毎年誕生月に届く「ねんきん定期便」に書かれた〈65...
その他 年金は65歳から？70歳から？―資産5,000万円ある私が考えた繰下げのメリット・デメリット
老後資金に余裕がある人ほど悩む“年金の受け取り方”65歳を迎えると、いよいよ年金をもらえる年齢に差し掛かります。「今すぐ受け取るべきか？ それとも繰下げて増額するか？」――これは誰にとっても大きなテーマです。私は今年65歳になり、貯金は5,...
その他 厚生年金のリアル：30年で3700万円払っても、元が取れるのは82歳
「厚生年金って、毎月かなり引かれているけど、実際にどれくらい戻ってくるんだろう？」多くの人が一度は疑問に思うことだと思います。世間に出ている年金シミュレーションは、多くが「本人が払った分」だけで計算されています。しかし実際には、会社も同じ額...