コストコの『チアシード＆ゴールデンキウイ』はチアシードの食感が堪らなく旨い！

品名	チアシード＆ゴールデンキウイ
価格	1,198円(税込) 1個当たり、50円
内容量	75g×24個
原材料	乳成分、砂糖、果汁（キウイフルーツ、レモン）、にんじん濃縮汁、チアシード、ゼラチン/増粘剤（加工でんぷん、増粘多糖類）、香料、酸味料
栄養成分	１個あたり（75g）エネルギー：55kcal たんぱく質：2.9g 脂質：0.3g 炭水化物：10ｇ食塩相当量：0.1g カルシウム：81mg

この『チアシード＆ゴールデンキウイ』の最大の特長は、

【スーパーフード】の「チアシード」が含まれていることだ！はぁ！

「チアシード」って何？

という方のために調べておきました！！

チアシード: 紀元前3500年頃から南米のアステカ族やマヤ族の重要な食材として伝統的に食されていて、

「チア」はマヤ族の言語で「力」を表し、今もなお現地で愛され続けています。

え！

【スーパーフード】って何！？

特別な食べ物？こちらも調べてみました！

日本のスーパーフード協会では、

【スーパーフード】の定義とは、

栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。

あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。

一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、

料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。

【スーパーフード】の基準は、

スーパーフードの発祥の地アメリカで、
一般的に「スーパーフード」として認知・評価されている食品であること。

「食歴」が長く、何世紀にもわたって人々の健康に寄与してきた食品であること。
それにより、人体に及ぼす可能性がある、あらゆる問題が解明されており、

その安全性に不安をもって食することがなく信頼がおけるもの。

『スーパーフード』と認められるには、いろいろな【定義】や【基準】があるんですね！

そんな中でも協会は、スーパーフード発祥の地であるアメリカ・カナダで『スーパーフード』を代表

するものとして認知されているもので、

日本スーパーフード協会がとくに重要と考えて、

優先的に国内で推奨している『スーパーフード』がこの【プライマリースーパーフード10】である！！

【プライマリースーパーフード10】って

どんなものがあるのか知りたくなったのでまとめてみました！

スピルリナ	地球最古の植物で水中で育つ藻の一種。植物性でありながらたんぱく質が豊富。アミノ酸、ビタミン、ミネラルに加え、食物繊維、不飽和脂肪酸など50種類以上の健康・栄養成分が含まれています。少量を料理やデザート、ドリンクに混ぜて。
マカ	鉄分、カルシウムなど女性に不足しがちなミネラルを含有。ホルモンバランスを整え、冷え性や生理不順にも効果的。ねっとりとした甘味。煮込み料理やデザート、ホットドリンクに。
コクの実(ゴジベリー)	中国産のナス科の低木。ビタミン、ミネラル、たんぱく質の他、美肌にも良いβ-カロテンが豊富に含まれています。薬膳でも使われる食材で、カラダと心を癒してくれるだけでなく、エイジングケア効果も。スナックとしてそのまま食べたり、スムージーに入れても。
カカオ	中南米原産のアオイ科の常緑樹。苦味成分のテオブロミンには、集中力を高める効果や、リラックス効果があります。また、フェニルエチルアミンが高揚感をもたらします。デザートやドリンクに。
チアシード	メキシコ原産のシソ科の一年草、チアの種子。浸水させると10倍くらいに膨らんでジェル状になるのが特徴。このジェル状の成分はこんにゃくにも含まれるグルコマンナンという食物繊維です。たんぱく質も豊富でダイエットにお勧めの食材です。ドリンクやデザートに。
ココナッツ	熱帯地方に生育するヤシ科の植物。ココナッツウォーターはカリウムを多く含み、天然のスポーツ飲料と呼ばれています。ミルクや果肉パウダーは料理やお菓子にと幅広く活用可能。
アサイー	ブラジル原産のヤシ科の植物。抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富。鉄分、食物繊維、カルシウム、ビタミンEも多い。スムージーやデザートにぴったり。
カムカム	ビタミンCの含有量が世界１の果実。ストレスやお肌の曲がり角を感じている方に。強い酸味。ドリンクやヨーグルト混ぜて。
ブロッコリースーパースプラウト	ビタミンCの含有量が世界１の果実。ストレスやお肌の曲がり角を感じている方に。強い酸味。ドリンクやヨーグルト混ぜて。
麻の実(ヘンプ)	麻の実の油。必須脂肪酸のリノール酸とα-リノレン酸のバランスが３：１と理想的。独特な芳ばしい味と香り、濃い緑色が特徴。非加熱使用が必須。アレルギー対策に効果的とされています。