【三ツ星ファーム】管理栄養士監修、栄養バランスのとれた低糖質おかずの冷凍宅配お弁当を試してみた!

購入品紹介

「行っとく!」をご覧頂きありがとうございます。

「コストコ行っ得!」:コストコが大好きな我が家のお得に購入した、購入品紹介ページです。

「海外行っ特!」:海外で特別な旅をして、その旅日記的なページです。

今回は、「コストコ」と「旅」が大好きな我が家の「購入品紹介」です。

我が家が、実際に購入してみて、お気に入り商品になったものをご紹介する【お気に入り商品】です。

 

★★★今回ご紹介する商品★★★

佐藤栞里さんのTVCMでも有名な【三ツ星ファーム】の商品です。
一流シェフの栄養バランス満点のお弁当が冷凍で宅配!
とっても美味しいお弁当です!

スポンサーリンク

【三ツ星ファームって何?】 

三ツ星ファーム

good meal makes good life

管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずをお手軽に。
健康的な毎日のための冷凍総菜お届けサービス
料理にかかる手間から解放されたゆとり時間でそれぞれのライフスタイルをより豊かなものに。

【届いたよ】

しっかりと冷え冷えで配達されました。

段ボールを開けると丁寧なお手紙付きです。

素敵なパンフレットも入っていました。

三ツ星基準:栄養士によるバランスのとれた低糖質おかず

 


<カロリー350kcal以下>
成人女性の1日あたりの適正カロリー量を目安に、管理栄養士がすべてのレシピを監修し、栄養バランスを考慮。やみくもに低カロリーを目指すのではなく色々な食材から栄養バランスを考えた食事をとることが大切です。正しい知識でカロリーと向き合い健康的な食生活を考えることが重要です。


<タンパク質15g以上>

カラダをつくる材料になるタンパク質。三ツ星ファームでは、成人女性の1食摂取推奨量を基準にお肉・魚介類、卵や豆類などからバランスよくタンパク質を摂取することができます。


<糖質25g以下>

糖質はカラダを動かす大切なエネルギー源。適度な糖質量でおいしく無理なく続けられるゆるやかな糖質コントロールをサポート。苦労しがちな糖質制限中の料理の手間も省いてゆとりある時間を。

 

注文プランは、3つ用意されています。

詳しくは、公式サイトでご確認ください。

全て同じ入れ物に入っています。

7食でもこの量です。冷凍庫の確保は大切ですね。💦

約18cm×17.7cm

高さ約4cm

環境に配慮した紙素材のパルプモールドトレーに入れられています。

フィルムを点線まで開け、各ラベルに記載されている温め時間を確認して電子レンジで加熱するだけです。とっても簡単ですね。

こちらは、7食分の容器を重ねてみたものです。

全て同じ容器に入っているので、食べ終わった後は、このように重ねてゴミに出す事も出来、よくあるお弁当のパックがかさばって・・・💦って問題も解消されますね。

【どんなものが食べられるの?】

ネットで注文する時には、59種類の中から選ぶことができます。
和食だけでなく、洋食、中華、エスニックから選べ注文の時からルンルンです♪

【実際に注文した7点】

※説明分は公式サイトを引用しました。

①白身魚の甘辛特製黒酢あん

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量240kcal
たんぱく質14.1g
脂質9.2g
炭水化物25.5g
食塩相当量2.3g

香り高い黒酢を使用し、深みとコクのあるソースに仕上げました。大きめに切った野菜をふんだんに使い、満足感のある食べ応えにこだわっています。

・白身魚の甘辛特製黒酢あん
・小松菜と油揚げのお浸し
・茄子のじゃこ和え

肉厚の白身魚(ホキ)が黒酢と良い感じでマッチしています。酸味が強すぎず美味しいです。

副菜の茄子のじゃこ和えもかなり美味しかったです。

 

②やわらか牛肉の満点チャプチェ

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量339kcal
たんぱく質13.2g
脂質22.7g
炭水化物20.9g
食塩相当量2.0g

チャプチェは混ぜてない状態ですね。

牛肉のうま味とごま油の風味がしっかり効いた食べ応えのある満足チャプチェ。隠し味に老抽(ロウチュウ)という熟成させた中国醤油を使い、コク深く仕上げています。

・やわらか牛肉の満足チャプチェ
・小松菜と炒り玉子の和え物
・ブロッコリーの中華和え

春雨は思ったより少な目で、牛肉と野菜がたっぷり入っていました。

濃いめの味付けがご飯にもぴったりです。

 

③チーズのコク深い 鶏と野菜のクリームソースかけ

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量279kcal
たんぱく質16.2g
脂質14g
炭水化物23.8g
食塩相当量2.2g

大きめの鶏肉とごろっとした野菜にチーズのコクがしっかり感じられるクリームソースで仕上げました。食材とソースのマリアージュをお楽しみください。


・チーズのコク深い鶏と野菜のクリームソースかけ
・三色ピーマンのマリネ
・ほうれん草のバター風味ソテー

クリームシチューとは違うチーズのソースの美味しさです。チキンは柔らかくてジューシーです。

パプリカのピクルスもさっぱりしていて美味しかったです。

 

④プリっと甘旨 特製海老マヨ

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量349kcal
たんぱく質21g
脂質19.9g
炭水化物21g
食塩相当量1.6g

甘旨なマヨソースとプリプリのエビが絡んだクセになる味わいのエビマヨ。たっぷりの野菜とともに背徳感と満足感を満たしてくれる、ご飯にもお酒にも相性の良いひと皿に仕上げました。

・プリッと甘旨 特製海老マヨ
・鶏肉とチンゲン菜の中華浸し
・カリフラワーのマリネ

プリプリ海老が卵のようなふわふわ感のあるソースにまとわれて美味しいです。

ローストされた砕かれたアーモンドがアクセントになっています。

下に置かれているキャベツも甘みがあって好きな感じでした。

 

⑤ビストロ風トマトがはいったハッシュドビーフ

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量286kcal
たんぱく質13.2g
脂質16.5g
炭水化物22.2g
食塩相当量1.8g

 

赤ワインとトマトを隠し味にコクを出し、生クリームを使って濃厚に仕上げました。トマトの酸味でいつまででも食べ続けられる味わいです。

・ビストロ風トマトが入ったハッシュドビーフ
・カリフラワーのエッグソース
・ほうれん草とツナのさっぱり和え

きのこや豆類など具沢山なのが嬉しいです。

副菜もとても美味しかったです。

⑥国産柚子が香る 魚介の八宝菜

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量238kcal
たんぱく質18.9g
脂質11.2g
炭水化物15.6g
食塩相当量2.4g

口に入れた瞬間、ゆずの風味がふわっと香る幸せの八宝菜。豚肉、イカ、エビ、きくらげ、青梗菜、玉ねぎ、にんじん、貝柱。ゴロゴロ8種の具材をオイスターソースを使って本格的に仕上げました。

・国産柚子が香る 魚介の八宝菜
・卵焼きのかにあんかけ
・蒸し鶏といんげんの中華醤油

魚介類だけでなく、豚肉も入っていてボリューム満点です。

卵焼きが甘くて美味しかったです。

⑦とろーりタイ風コク旨ガパオ

栄養成分表示1食(220gあたり)推定値
熱量211kcal
たんぱく質15.2g
脂質9.9g
炭水化物15.8g
食塩相当量1.8g

ナンプラーを効かせたピリ辛なひき肉に、バジルの風味を効かせて香り高く仕上げました。卵は電子レンジ加熱してもトロッと溶ける半熟仕上げで、ごはんにかけて食べたくなる仕上がりです


・とろーりタイ風コク旨ガパオ
・カリフラワーのクリーム風味
・小松菜としめじのナムル

卵は半熟になっていて、冷凍技術のすばらしさを実感しました。
辛さは、控えめで日本人の口に合わせて作られているなーと思いました。

【こんな人向け】

こんな人向け

  • 美味しいものが食べたい
  • 低カロリー・低糖質・高たんぱくな栄養バランスに気を付けている
  • 野菜不足を解消したい
  • 食事を作るのも忙しい
  • ご飯は自分で炊くことができる
  • 電子レンジを持っている
  • 大きめな冷凍庫がある
環境に配慮された紙製の容器に入っていてそのまま食べる事も可能です。
その場合は、洗い物も減って楽だと思いますが、我が家がおすすめするのは、お気に入りのプレートにあえて移し替えて、見た目も重視して食べると、単に食べ物を消化しているだけでなく、食事時間を楽しめると思いました。
大きな冷凍庫が無い方は、ちょっと保管には厳しいかなーと思います。
また味は気にしないから、安くて、ボリューム満点なもの希望されている方にはむかないかなーと思いました。

【まとめ】

今回は、【三ツ星ファーム】の冷凍・宅配弁当をご紹介しました。
この商品のポイントは、

  1. 50種類以上の中から選べる
  2. 一流シェフも絶賛する味
  3. 管理栄養士が全メニュー監修
  4. 低カロリー・低糖質・高たんぱく
  5. 電子レンジで温めるだけ
の忙しい日々でも健康に気を付けたい現代人の為のサービスですね。
今回は7つの商品を試してみたのですが、どの商品も主菜はもちろん副菜もとても美味しかったです。主菜はしっかりとした味付けで、副菜はどちらかと言うと、少し薄味に仕上げているのかなーと思いました。そのバランスが丁度いいです。
配送される容器のままだとなんだか、足りないかも・・と思う見た目だったのですが、器に盛り付けてみると、結構な量が入っていて女性にはピッタリの量だと思いました。
我が家はパパ&ママで食べたのですが、パパは少しご飯を多めにすれば、おかずが少ないと感じることはなく、男性でも大満足なのでは・・と思いました。
金額も、冷凍食品なのに、そこまで安くないかも・・と思っていたのですが、食べて納得!こんなに美味しいなら、この金額は、かなりアリです!
唯一、送料が結構かかってしまうのが・・・マイナスかなーーー。
21食プランにすると、1食あたりの金額が安くなるので、冷凍庫の確保が出来る方は、そちらがおすすめです。14食、21食プランは、初回は送料無料になります。
 
三ツ星ファーム │ 一流シェフの味を自宅にお届け 簡単5分の毎日出来立てごはん
管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって栄養バランスのとれた低糖質おかずをお手軽に。健康的な毎日のための冷凍惣菜お届けサービス。料理にかかる手間から解放されたゆとり時間でそれぞれのライフスタイルをより豊かなものに。明日の自分を大切にするウェルネスな新習慣を。
タイトルとURLをコピーしました